323 подписчика
🧠 Что такое посттравматическое стрессовое расстройство и как его лечат
Не существует людей без психологических травм — с болезненными, ранящими психику ситуациями рано или поздно сталкиваются все. Однако не все страдают от ПТСР. И вот объснение.
→ Представьте, что психика — это кредитная карта. Вы в плюсе — на карте «подушка безопасности». Но случилось нечто катастрофическое — и все деньги уходят, чтобы выжить. Более того, их не хватает — и вы уходите в минус по карте. Так и появляется психологическая травма — ресурсов не хватило.
Насколько сильно ухудшится финансовое положение, зависит от двух факторов: сколько изначально было на карте ресурсов и как много нужно, чтобы защититься от последствий катастрофы. Бывает и так, что проблема не такого уж большого масштаба, но «подушка безопасности» мала, ее вовсе нет или человек уже в долгах. Таким образом, его положение окажется еще хуже.
→ Точно так же с психическими ресурсами. Каждый обладает своим количеством, и их запас различается в разные моменты жизни. Иногда люди более уязвимы, так как уже живут с психологической травмой или страдают от ментальных расстройств. Если с ними происходит что-то крайне болезненное, велика вероятность, что дальше разовьется ПТСР.
Рассказываем, как травма превращается в посттравматическое стрессовое расстройство и что помогает его исцелить:
1 минута
23 августа 2023