🧠 Mindfulness (осознанность) — это практика, направленная на развитие внимания и осознанного присутствия в текущем моменте

Подробнее в карусели👉

Автор поста: Анастасия Ханикот, сертифицированный тренер майндфулнес, профессиональный коуч ICF и ведущая интенсива

⚡️Онлайн курс Be Mindful: тренировка внимания, управление стрессом и профилактика выгорания — присоединяйтесь!