4 подписчика
мне кажется, я работаю с телом всю жизнь
— написала девушка
и скажу вам, что это не разовая проблема, а достаточно распространенная
🔵чаще всего люди, которые за много лет не могут добиться своей цели совершают одну большую ошибку - они не меняют паттерны поведения и свой образ жизни
они пробуют все, что только можно, надеясь, что в этот раз НУ ТОЧНО похудеют (поставь свою цель), но не меняют подход с которым они подходят к новой идее
объясню
🔹вот вы верите, что чтобы похудеть надо упахаться и что все остальное не работает - приходите вы на йогу и упахиваетесь там, а если не упахались, то идете еще на растяжку
🔹верите, что для того, чтобы похудеть надо меньше есть и ограничить сладкое, покупаете протеиновые батончики и переедаете ими
понимаете?
какая разница какой вид тренировок вы выбираете, если вы заложники ОТНОШЕНИЕМ К ЭТОМУ ВСЕМУ
💡Умный фитнес - это не панацея, и если вы не умеете им пользоваться, то он имеет такой же смысл, как и все остальные тренировки
нужно искать свое, и даже в умном фитнесе, нужно найти свое
📍и самый лучший совет, который можно дать - это остановиться и замедлиться, найти специалиста, который поможет поменять отношение к происходящему и изменить образ жизни, найти упражнения, которые решат конкретную проблему, чтобы вы не стояли на месте
⤵️
узнали себя?
1 минута
23 августа 2023