38 подписчиков
❗️СПОРТ и ЗДОРОВЬЕ РЕБËНКА❗️
✅ Мы уверены, вы слышали, что спорт необходим каждому ребёнку. Он помогает гармонично развиваться, укрепляет иммунитет, координацию. Но это ещё не всё. Влияние спорта распространяется не только на физиологическое здоровье, но и на психологическое, а также на интеллект. Здесь наибольшее значение имеет тренер.
‼️ Тренер – прежде всего наставник. Он направляет ребенка и способствует развитию таких навыков, как: сила воли, дисциплина, собранность, умение ставить цели и достигать их, способность преодолевать сложности. Учит нести ответственность как перед собой, так и перед командой.
▶️ В игре улучшается эмоциональный интеллект, логика, внимание. А ещё занятия спортом напрямую связаны с развитием мозга! При двигательной активности запускается процесс образования новых клеток мозга и связей между ними. Благодаря этому улучшаются умственные способности, человек быстрее адаптируется к разным условиям и вызовам.
⚽️ Участие в соревнованиях требует концентрации, умения контролировать свои эмоции, что полезно как для учебы, так и для работы в будущем. А хорошая координация позволяет избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата.
⠀
🥇 Спорт укрепляет психологическое здоровье, ведь многие сложности возникают из-за стресса. Тренировки же сжигают кортизол и адреналин, помогают выработке эндорфинов, снимают боль. Перенаправляют детскую энергию в полезное русло. ⚡👦
⠀
☝️ Исследования показывают, что командные виды спорта особенно полезны для детей. Футбол, баскетбол, теннис и подобные занятия способствуют улучшению коммуникации, учат работе в команде, укрепляют лидерские качества, повышают самооценку. 💪
Александра Соколова является сертифицированным специалистом в области спортивной психологии. BARÇA INNOVATION HUB — UNIVERSITAS (ФК "Барселона", Испания).
«Каждый день я вижу, как спорт помогает детям, нужно лишь выбрать подходящее направление», – считает она.
⠀
Чтобы выбрать направление, стоит посмотреть на темперамент ребенка, спросить, что ему интересно, возможно, попробовать несколько видов спорта, если что-то одно не понравится. И, конечно, найти хорошего тренера, который станет наставником и сможет поделиться опытом!
⠀
❓Ваши дети занимаются спортом? Каким?
Пишите ваши мнения в комментариях.🙏
Наши партнеры и друзья:
✅ АЗБУКА СПОРТА (Санкт-Петербург) - https://vk.com/sportazbuka
✅ ДФК ТОРПЕДО (АДЛЕР) - https://vk.com/torpedo_adler
1 минута
23 августа 2023