83 подписчика
СТОРГОВАТЬ ЗАПРОС
Представь, что у тебя запрос «бесит муж» и результатами твоей работы с этим запросом могут быть:
- необходимость выстраивать свои личные границы;
- выпустить гнев на боксерской груше/ подушке/ криком/ нейрографикой и т.д;
- делать практики на сублимацию/ трансформацию «негативной энергии в позитивную»;
- представить мужа перед собой и выговорить ему все, что о нем думается;
- объяснить себе его поведение воспитанием/ темпераментом/ стрессом;
- осознать, что это просто реакция, но реальная фактическая жизнь от это не меняется;
- стараться держать лицо, не показывать свои внутренние переживания;
- повысить самоконтроль;
- найти плюсы в этой ситуации и допустить, что такая ситуация может быть в многих семьях;
- и многое другое.
Проблема здесь в том, что такие результаты является адаптацией человека под проблему, то есть помочь человеку подстроиться/ научиться с этим жить.
Пример - аналогия: ты приходишь к доктору с насморком и доктор советует тебе дышать ртом, общаться с людьми через мессенджер текстовыми сообщениями, так как нос забит, если сильно «течет» из носа, то покупать одноразовые бумажные салфетки оптом определенной фирмы, заткнуть нос прищепкой или ватным тампоном, желательно навсегда.
Аналогия не утрированная.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом увидит в списке выше, что в нем уводится внимание от проблемы, человека адаптируют под проблему, учат с ней жить, но не решать.
Мы это называем торги, сторговать проблему. В списке выше перечислены исключительно торги (если ты выпускник, то напиши в комментариях вид торга к каждому пункту).
Адаптация под проблему не равно ее решение.
Развивай свой эмоциональный интеллект! За ним будущее🙏🏼
#полезное
Люблю! Шароватов❤️
1 минута
23 августа 2023