18 подписчиков
Писать посты про мотивацию очень просто, а вот себя замотивировать задачка не из простых.
Дело было сегодня вечером, в голову пришла достаточно авантюрная мысль - выйти на пробежку. И тут же руководствуясь тем, что осталось не так много тёплых летних вечеров, было принято решение-бежать. В кармане специально-приспособленной толстовки для бега была обнаружена медицинская маска ( та самая медицинская маска без которой в 2020-2021 невозможно было выйти из дома) и это грустно означало, что в лучшем случае с 2021 года толстовка для бега не использовалась. Но тут же вспомнился факт сдачи норм ГТО в прошлом году, а там бег-обязательная дисциплина на секундочку.
В итоге: вечерняя пробежка состоялась, дабы выжить избежать казусов и вернуться домой - на часах была выставлена пульсовая зона для работы.
Порция серотонина и дофамина получена, вы же знаете это чувство?
Кстати, интересный факт, что все мои знакомые бегуны отрицают свою зависимость от бега. Но мы же с Вами знаем правду. Сначала они бегают по 2-3 км, потом 5-10, а потом он уже пробежал 40 и просит забрать его из соседней деревни в 6 утра потому, что добежать до дома не в состоянии. Хуже дофаминовой зависимости, только адреналиновая, но об этом как-нибудь потом.
В конце хотелось бы посоветовать всем выйти на даже самую маленькую пробежку и насладиться уходящим летом.
1 минута
23 августа 2023