42,8 тыс подписчиков

Интересные факты о кофе, которые удивят даже заядлых кофеманов.

2. Чашка кофе может задерживать циркадный ритм сна на 40 минут.

Это установили исследователи из Лаборатории молекулярной биологии в Великобритании. У участников, которые дополнительно подвергались яркому свету вместе с кофеином, ритм их сна задерживался на 1 час 45 минут. Поэтому, желательно употреблять кофейные напитки, минимум за 6 часов до сна. Но можно и больше.

3. Около 80% биологически активных антиоксидантов приходят из кофе или чая

В то время когда из еды приходит лишь 21%. В лабораторных исследованиях установлено, что кофе и чай — это одни из главных источников антиоксидантов — веществ, замедляющих окисление. Кофе занимает 11-е место в списке, после различных видов ягод.

Продолжение следует...

Поделитесь с друзьями, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал

Около минуты

5 сентября 2023