10 подписчиков
ОБОЖАЮ «Зеленый смузи» готовится из свежих овощей, зелени и творога.
Ингредиенты:
✅ Кефир (с жирностью не более 1,5 %) 200 мл
✅ Творог (с жирностью не более 5 %) 140 гр.
✅ Базилик
✅ Петрушка
✅ Огурец 1 шт.
Приготовление:
Овощи и зелень тщательно промыть под теплой проточной водой.
Огурц почистить от кожуры.
Нарезать на несколько крупных частей и поместить вместе со всей зеленью в блендер.
Измельчить до кашицеобразного состояния. Добавить к пюре из огурца и зелени кефир с творогом.
Взбивать около минуты до однородности.
Всё 😉
Приятного аппетита ♥️
Около минуты
22 августа 2023