1 подписчик
Прощаю себя за... все на свете❤️❤️❤️
Мы часто слышим, как важно прощать близких. Но о том, что важно и простить себя за прошлые ситуации - мало кто говорит. А обиды, злость на себя не менее разрушительны, чем на других людей, согласны?
Ведь человек может сам загнать себя в чувство вины за прошлые решения, и постоянно варить мысли о прошлом, вместо того чтобы жить и менять что-то в настоящем)
Предлагаю очень простой но эффективный прием по прощению себя))
15 дней подряд писать по 50 пунктов, за что я себя прощаю. Сначала какие-то важные весомые поступки, слова, реакции... а потом если не находится чего-то глобального, то переходить на мелочи «я себя прощаю, что пережарила мясо», «я себя прощаю за то, что не перезвонила подруге»…
Таким образом вырабатывается механизм: что я тоже заслуживаю прощения и мне не нужно наказывать себя❤️❤️❤️
Около минуты
23 августа 2023