113 подписчиков
👁Глазной блок – с него согласно теории Райха начинается процесс проработки мышечного панциря.
Это канал самовыражения человека, его коммуникации с внешним миром. С раннего детства именно глазами мы устанавливаем первый контакт.
🙈Когда человеку сложно контактировать с чем-то в мире, соприкасаться с сильными чувствами и эмоциями, он хочет отвернуться, закрыть глаза. Так формируется стратегия «если я не вижу, значит, этого нет», стратегия избегания. Страх или стыд видеть и выражать чувства.
Глазной блок включает в себя не только мышцы глаз, но и мышцы черепа. Как определить глазной блок?
👁🗨Сухость или наоборот слезоточивость;
👁🗨Напряжение в глазах, нарушение зрения;
👁🗨Бегающий взгляд, сложно удерживать зрительный контакт;
👁🗨Головные боли;
👁🗨Невозможность заплакать, даже если хочется.
✅Предлагаем вам простую и действенную практику для диагностики глазного блока:
1⃣Удобно сядьте.
2⃣Начните очень медленно двигать глазами по часовой стрелке, максимально отводя глаза к векам. Сначала вверх, до упора, потом переведите взгляд вправо, вниз и далее по воображаемому циферблату.
3⃣Шея и голова во время выполнения упражнения остаются неподвижными — работать должны только глаза. Затем попробуйте вращать глазами также, но против часовой стрелки.
Во время упражнения наблюдайте за своими ощущениями – где возникает болезненность, где взгляд «перескакивает», где вы чувствуете головокружение или другие телесные ощущения. Возможно, в какой-то момент пойдут эмоции, переживания, слезы. Дайте им проявиться, не сдерживайте, дышите.
🚦О чем может говорить напряжение, болезненные ощущения в разных зонах:
Слева - тема контакта с чувствами, эмоциями;
Справа - тема социальных отношений и самовыражения;
Верхняя зона - тема иерархических отношений, будущего, целей человека;
Нижняя зона - тема взрослой позиции, ответственности за свои желания и их реализацию.
🔥В следующем материале мы рассмотрим тему грудного блока и дадим несколько упражнений на его проработку.
1 минута
22 августа 2023