74 подписчика
Правила поддержки
⠀
В преддверии нового учебного года родители суетятся и готовят детей к школе. Канцелярка, одежда, обувь и многое другое.
Но часто они забывают, что их кровиночкам, важнее моральная поддержка 🫂
Ведь для ребёнка это очередной рубеж, а значит стресс.
⠀
Как же правильно оказать поддержку подростку?
⠀
1. Слушайте и проявляйте понимание: Позвольте подростку выразить свои чувства и мысли. Будьте внимательными слушателями и проявляйте понимание к их переживаниям. Избегайте критики или суждений, а вместо этого, поддерживайте их эмоционально.
⠀
2. Поддерживайте их автономию: Подросткам важно чувствовать себя самостоятельными и принимать решения. Помогите им развивать навыки принятия решений, поддерживайте их идеи и уважайте их мнения. Это поможет им чувствовать себя увереннее в сложных ситуациях.
⠀
3. Укрепляйте их самооценку: Подростки могут испытывать сомнения в себе и своих способностях в сложных ситуациях. Поддерживайте их, подчеркивая их сильные стороны и достижения. Помогите им осознать свою ценность и уверенность в себе.
⠀
4. Предлагайте практическую помощь: Вопреки возможности самостоятельности, подросткам может потребоваться практическая помощь в сложных ситуациях. Предложите свою помощь и советы, но не насаждайте их. Позвольте им принимать инициативу в решении проблем.
⠀
5. Обратитесь к профессионалам: Если сложная ситуация, с которой сталкивается подросток, требует профессиональной помощи, не стесняйтесь обратиться за советом к психологу-консультанту специалисту в данной области. Имея адекватную поддержку, подросток сможет лучше справиться с трудностями.
⠀
6. Поддерживайте их социальные связи: Друзья и близкие играют важную роль в поддержке подростка. Помогите им поддерживать связь с друзьями, организовывайте встречи или разговоры по телефону.
⠀
7. Помогите им развивать стратегии справления: Учите подростка здоровым способам справляться со стрессом, таким как физическая активность, медитация или письменное выражение эмоций.
⠀
Бережная поддержка подростка в сложной ситуации поможет развить им навыки управления эмоциями, повысит самооценку и укрепит дух.
#психологЛабинск
#психологконсультант
#консультант
#тревога
#стрес
#выгорание
#родительство
#подросток
#детскородительскиеотношения
#взаимодействие
#помощь
#кпт
#вниманиекдеталям
#Лабинск
1 минута
22 августа 2023