5198 подписчиков
Чай может быть полезен для профилактики сахарного диабета 2 типа
В метаанализе когортных исследований, куда вошло 1,076,311человек, чай показал профилактический эффект при употреблении 4 и более чашек чая в день (скорее всего низкий уровень доказательности).
Чай богат фитохимическими веществами (такими как полифенолы и теафлавины), которые обладают гипогликемическим эффектом.
При этом важно, чтобы чай был без добавления сахара или сахарозаменителей. Именно тогда он будет максимально полезен для обменных процессов. Безусловно, чай - это не лечение, это хорошая добавка при комплексном подходе к здоровому образу жизни.
Около минуты
22 августа 2023
147 читали