?r=wm&t=35

Август - урожайная пора. Сегодня Надежда Леонидовна делится своими знаниями о боярышнике.

Боярышник. Здоровье вашей нервной системы.

Боярышник — одно из самых полезных плодовых растений. При низкой калорийности — всего около 50 калорий на 100 г ягод — плоды вмещают в себя массу полезных элементов, витаминов и кислот.

В состав боярышника входят:

• витамины А, Е, С, D, К и Р, а также витамины группы В;

• натуральные кислоты в огромном количестве — винная, лимонная, яблочная, урсоловая, олеиновая, кретоновая;

• минералы медь, калий, железо, редкие бор, кобальт и молибден;

• боярышник богат антиоксидантами и дубильными веществами;

Интересно знать:

Углеводы в этом растении относятся к категории фруктозы — поэтому плоды безопасны для диабетиков.

Боярышник низкокалориен

Витаминно-кислотный состав боярышника — это польза практически для всего организма.

Боярышник для сердца будет максимально полезен, если заливать ингредиенты не кипятком, а именно горячей водой — примерно 85 градусов.

Около минуты

22 августа 2023