181,6 тыс подписчиков
А чем плохо то нормальной жирности есть продукты, если не стремишься сбросить вес?
Ну съела я жир и что с того? если у меня со студенчества один размер одежды явно я ем в свою меру. Переварится, да и всё.
Мой ответ: Тем, что всем взрослым людям не советуют есть больше 10% насыщенного жира от суточной калорийности. От него растет атеросклероз. Но да, жир нам нужен. И без жирных молочных продуктов можно буквально помереть. Почитайте про это в моей статье.
Около минуты
22 августа 2023
4431 читали