Найти в Дзене
25 подписчиков

Почему 92% людей не достигают своих целей.


Часто ли вы задумывались, почему так мало людей реально достигают тех целей, которые они себе ставят?
Есть множество остановок на пути достижения цели. Вот часто проявляющиеся:

- Отсутствие настойчивости: часто люди не достигают своих целей не из-за того, что им не хватает знаний или таланта, а потому что они просто сдаются.

- Отсутствие уверенности: часто сомнения в своих способностях или страх провала могут стать тормозом на пути к цели.

- Поиск оправданий: встречая сложности, мы часто ищем оправдания, почему не получается.
«У меня нет времени»,
«Сейчас не подходящий момент» - знакомо? Это всего лишь ограничивающие убеждения, которые могут мешать достижению цели.

- Анализ прошлых ошибок: может увести нас в прошлое настолько глубоко, что мы не оставляем место для настоящего и будущего.

- Перфекционизм: желание сделать что-то идеально может часто остановить на пути к цели.

Тем не менее, среди всех факторов одно из самых интересных и значимых – это отсутствие ответственности перед другими и отсутствие фиксации целей на бумаге.

Доктор психологии Гейл Мэттьюз из Доминиканского Университета провела исследование, которое показало, что наличие этих двух факторов существенно влияет на достижение целей.

В исследовании участвовали 267 человек от 23 до 72 лет разных профессий из разных стран. Их попросили поставить цель и придерживаться ее в течение 4 недель.

Участников разделили на 5 групп:

1️⃣ Те, кто не записывал цель;
2️⃣ Те, кто записал цель;
3️⃣ Те, кто записал цель и принял обязательство выполнить действия для достижения цели;
4️⃣ Те, кто записал цель и принял обязательство перед другом выполнить действия для достижения цели;
5️⃣ Те, кто записал цель, принял обязательство и отправлял другу еженедельные отчеты о проделанной работе.

Наилучшие результаты достигли участники 5-й группы.
В среднем оценка групп
2-5 была выше, чем у группы, которая не фиксировала цели на бумаге.

Почему так произошло?
Записанная и четко сформулированная цель, а также ответственность за её достижение, создают участникам ощущение обязательства и четкое понимание, как к ней прийти.

Если вы хотите начать достигать цели, обязательно фиксируйте её на бумаге и делитесь своими успехами с другими.

Напомню, что инструменты для достижения целей вы найдете в первом посте - (ссылка)
1 минута