19-21 - Неплохо! Вычтите 10 лет из своего хронологического возраста для получения настоящего возраста мозга. Вы уже многое делаете, чтобы заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Отметьте конкретные вопросы, на которые вы ответили “нет”, и обратите внимание на изменения, которые вам необходимо внести.