23 подписчика
Почему йоги складывают ладони перед собой?
В йоге символическое положение кистей рук или жест называется "мудра". Сложенные перед собой ладони - это жест приветствия "Намасте", который помогает сосредоточиться перед занятием. Говорят, что эта мудра активизирует и балансирует работу правого и левого полушарий головного мозга. "Намасте" часто используется в начале и конце занятия по йоге, как напоминание о том, что мы все связаны друг с другом и должны относиться с уважением друг к другу.
Около минуты
22 августа 2023