17 тыс подписчиков
Чуть ниже в ленте я опубликовала пост о том, что плакать можно.
Этот пост лежал в черновиках с июля. А вчера на учебном интенсиве я впервые за три недели попала в терапевтическую среду на десять часов подряд. Впереди целая неделя в таком формате. А у меня есть особенность — попадая в среду, где можно расслабиться и ощущать себя в безопасности, я начинаю плакать. Вот так выходит напряжение. Я могу не напрягаться, а расслабиться и заметить, как я, вообще. При этом я плачу. Если меня не останавливать, я могу плакать долго. Мне не требуется при этом какая-то поддержка, мне в этом процессе не плохо, наоборот. Но тут такое дело... Всё-таки, много незнакомых людей, новые группы, новые взаимодействия. Как-то неловко сидеть и плакать на группе, привлекая к себе внимание десятка с лишним человек. Или просто в обед. Это ж свои уже понимают, и объяснять им проще, а здесь много незнакомцев. В общем, я, конечно же, периодически тормозила процесс слёзотечения, чтобы не привлекать лишнего внимания. Спустя четыре часа у меня адски начала болеть голова. К концу дня голова просто раскалывалась, заботливо предложенные коллегой таблетки обезболивающего и спазмалитика не помогли. Отпустило только после того, как получилось выплакать всё, что требовалось.
Примерно так и работает вся психосоматика: есть импульс, который не получает реализации во вне, а удерживается внутри себя. Во вне эта энергия могла бы пойти на пользу. Внутри ей ничего не остаётся, кроме как разрушать что-нибудь.
Такие дела.
1 минута
22 августа 2023
196 читали