85,6 тыс подписчиков
КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 20 ЛЕТ – МНЕНИЕ ВРАЧА.
В Интернет-издании EXPRESS мое внимание привлекло выступление известного доктора Джулии Джонс в утренней передаче телеканала ITV (фото – скриншот видео).
Джулия Джонс поделилась со зрителями своим мнением, что, не завтракая до 11 часов утра, можно продлить свою жизнь на 20 лет.
Доктор Джонс буквально сказала: «Просто нужно дать нашей пищеварительной системе отдохнуть. Поэтому постарайтесь выдержать 16 часов между ужином и завтраком, а затем ешьте в течение восьми часов. Многие исследования сейчас показывают, что мы едим слишком много, не говоря уже о том, что едим много вредного. Да, мы много едим. А если дать нашей пищеварительной системе отдохнуть и позволить клеточным сигнальным путям работать, это может помочь перезагрузить клетки нашего организма».
🌼🌼🌼🌼🌼
Краткая информация о докторе Джулии Джонс:
Джулия Джонс занимается изучением здоровья и хорошего самочувствия уже 30 лет. Как академик, она изучала различные аспекты нейронауки и психологии. Свою профессиональную деятельность она начинала в качестве
спортивного психолога и физиолога в начале 1990-х годов, работая с олимпийскими командами, и до сих пор работает с профессиональными спортсменами.
Она является автором книги «F-Bomb Longevity Made Easy» (Бомба долголетия сделана легко), в которой представлены факты науки о долголетии, а также рассматриваются факторы жизни, которые привели человечество к нынешнему плохому состоянию здоровья.
🌼🌼🌼🌼🌼
Рубрика "Здоровье" - здесь вы найдёте интересные результаты научных исследований в области медицины, рекомендации специалистов по профилактике болезней и старения организма, полезные советы о здоровом образе жизни.
1 минута
22 августа 2023
980 читали