323 подписчика
🪁 Отказ от отдыха — плохая идея
Исследования показывают: вечеров после работы и выходных недостаточно для качественного восстановления. Нам всем нужен отпуск.
Работа без него приводит к проблемам со сном и развитию метаболического синдрома. Более того, оказалось, что люди, которые отдыхают меньше трех недель в году, раньше умирают. Но работа в режиме нон-стоп вредит не только физическому здоровью.
Мы покопались в исследованиях ученых и узнали, какие неочевидные плюсы несет в себе отпуск и почему предвкушение отпуска порой радует нас даже больше, чем сам отдых:
Около минуты
21 августа 2023