3 подписчика
Что вы заметили общего между Клавой и Светой?
вроде бы одна
🔹имеет лишний вес, постоянно хочет похудеть, максимально чистое питание, больше и больше тренировок, качается на постоянных эмоциональных качелях, загоняет себя в жесткие ограничения, именно поэтому срывается и надеется на быстрый результат
а вторая
🔹 в нормальной комплекции, но с проблемными зонами, не нравится свое отражение в зеркале, постоянно думает о фигуре, еде, калориях, выбирает здоровый способ работы с телом и разнообразное питание, разрешает вкусняшки, но может винить себя за это, применяет всевозможные советы и уже никому не верит
по факту, ключевое, что испытывают обе эти девушки - это страдание, они не живут, они превратили свою жизнь в процесс похудения и работы над телом и все остальное у них потерялось
⏺естественно так невозможно и далеко не уехать
⏺естественно, там откат и эмоциональные качели
⏺естественно, там вырабатывается стресс и проблемные зоны
⏺естественно это временный эффект от вечного страдания и поиска решения проблем
ты не видишь слона в комнате в виде того, что нужно изменить образ жизни с точки зрения движения
〰️в ком из них увидела себя больше?〰️
я сейчас ниже сделаю конкретный разбор с рекомендациями, как тем, кто узнал себя в Клаве или Свете выйти из этого паттерна и сделать похудение не временным, а изменить образ жизни и фигуру навсегда
1 минута
21 августа 2023