4990 подписчиков
Друзья, привет, в этом году июль побил мировые рекорды по жаре, а в августе жара пришла и в Россию
Какие блюда можно есть в жару?
Держите подборку из 3 вариантов, которые можно приготовить за пару минут без тепловой обработки
🥗 Салат с консервированным тунцом:
-тунец
-огурцы
-помидоры
-зелень салата
Заправляем оливковым маслом
Хочется посытнее? Добавьте твёрдый сыр или готовую пасту 😋
🥘Смузи - боул
-банан (замораживаем в морозилке, можно добавить любые ягоды, после "пробиваем" всё блендером)
-далее можно добавить любое растительное молоко или йогурт, орехи или цукаты
Полноценное вкусное и освежающее блюдо для обеда или ужина готово ✔
🥣И, наконец, классический гаспачо!
-огурцы
-помидоры
-перец сладкий или острый
"Пробиваем" всё блендером
Для сытости можно добавить бекон или гренки, полить оливковым маслом, украсить зеленью или мелко нарезанными овощами - идеальный обед!✅
Сохраняйте и делитесь с друзьями простыми вкусными рецептами, которые идеальны в жару 🔥
Около минуты
21 августа 2023
320 читали