20 подписчиков
Если хочешь начать - начни.
Буквально так, для занятий йогой не требуется ни униформа, ни инвентарь. Большое количество упражнений позволяет подобрать комплекс, где потребуется только Ваше присутствие. Конечно, для развития мастерства в дальнейшем потребуется коврик, блоки, резинки и т.д. Но начать можно просто с физкультуры и комплекса вольных асан из йоги.
Около минуты
21 августа 2023