20 подписчиков
Делай физкультуру, делай йогу!
Йога - в практической ее части это упражнения, а правильно говорить "асаны", а если правильно их делать, то это отличная зарядка в моменте, но эффективная профилактика проблем со здоровьем в длительной перспективе. Асана - это удобное положение тела, если по-простому. Мы поможем выбрать устойчивое положение и комплекс упражнений для здоровья!
Произнесите "мантру": Если ты знаешь "зачем" - преодолеешь любые "как". Эта мантра поможет сделать выполнение регулярными и утром, и вечером. Кстати, заметили на видео, как 2 кота идут выполнять "собаку мордой вверх"?
Около минуты
21 августа 2023