544 подписчика
Как перестать «заедать» стресс?
#здоровье #честныйдоктор #похудение
Нередко стресс является стартовым звеном развития нетипичного пищевого поведения. Образуется патологический круг: набор веса – стресс от невозможности контроля ситуации – «заедание» стресса – снова набор массы тела. В таком случае формируется пищевая доминанта, которая помогает укрыться от проблем, но и в то же время вызывает стойкую зависимость от неё.
В схеме «стресс – набор веса» можно воздействовать как на стресс, так и на вес. Можно и одновременно, например: низкокалорийное питание + физические упражнения + препарат Сибутрамин 10 мг/сут., который помогает приспособиться к новому типу питания, справиться с заеданием негативных эмоций.
Около минуты
21 августа 2023