4 подписчика

4 радикальных способа повысить уверенность в себе

1: Аутотренинг

Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя.

2: Делать то, что вы никогда не делали

Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу.

3: Высказывайте свое мнение

Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди

4: Установите внутренние ограничивающие убеждения и проработайте их с психологом.

Если что то из этого не дает результата - обратитесь к гипнотерапевту!

Холистическая и регрессивная терапия решает эти задачи за один , два сеанса!

Если есть вопросы - обращайтесь!

Около минуты

21 августа 2023