Моя история о том, что все начинается с любви к себе 🤍
Меня зовут Света и в свои 30 лет я чувствую себя счастливым человеком .
Человеком , который наслаждается своей жизнью не просто «проживая» каждый день.
Все фото «до» не только итог питания .
Когда то это стало итогом депрессивного состояния , несоблюдения режима дня и питания ( на своём опыте могу сказать , что режим и дисциплина это самый главный и тяжёлый момент ).
В этот список можно добавить абьюзивные отношения.
Состояние самобичевания и жалости к себе .
И да , было гораздо проще оправдывать себя такими фразами , как «у меня такая генетика» или «мне сегодня так плохо, нужно съесть тортик , чтобы поднять себе настроение»
«Начну худеть со следующей недели»!
А плохо было всегда😀
И эта бесконечная мысль «Меня никто не любит»!
Но однажды я спросила себя «а любишь ли ты себя?»
Устраивает ли тебя жизнь с девизом «да пойдёт и так»?
И в 2016 году я положила начало , той самой любви к себе .
Сложный и тяжёлый путь!
Это не про похудение за полгода на 22 кг.
То , что я создала, это в первую очередь про умение слышать себя и своё тело .
Умение найти тот самый баланс, обрести гармонию с собой и полюбить себя !
Около минуты
21 августа 2023