10 подписчиков
благодарите, говорите комплименты, поддерживайте
Моя большая проблема — я не умею проявлять эмоции по отношению к другим. Могу 2 часа прыгать от радости после похода в кино, месяц вспоминать вкуснейшее мороженое, безостановочно рыдать от тиктока. Но как только нужно взаимодействовать с человеком — все, ступор. По щелчку выключается все человеческое внутри меня, и я не то что не могу подобрать слов, я просто НЕ ПОНИМАЮ, что тут нужно что-то сказать.
Это я заметила, когда мне сделала комплимент подруга. «У тебя красивая футболка». Совсем простые слова, но как приятно мне после них стало. Однако после радостных эмоций пришла грусть. «А я так кому-то говорила? Не думаю»
Часть меня, в которую просто не доходит шквал эмоций, которые обычно прут через край, была обнаружена. Я не умею ни благодарить, ни говорить комплименты, ни поддерживать.
Сейчас я не обзавелась этим чувством, которое подсказывает нужный момент для эмпатии. Но я нарабатываю его, напоминая себе каждый раз поддержать человека, когда это логически нужно. Я, так сказать, работаю на механике, чтобы потом перейти на автомат.
Вам тоже советую — не забывайте говорить:
«Спасибо, что помог, когда другие не смогли»
«Мне приятно, что ты взял воду и мне»
«Ты такая красивая»
«Классные духи!»
«Ты сегодня спокойнее, чем обычно, что-то случилось?»
«Мне жаль, что ты попал в такую ситуацию, чем я могу помочь?»
Поддержка правда ОЧЕНЬ помогает. Одно слово может облегчить страдания или поднять настроение за несколько секунд. Попробуйте говорить другим то, что хотели бы услышать от них в подобной ситуации❤️
1 минута
20 августа 2023