163,1 тыс подписчиков
Стопы - для молодости лица и здоровья спины очень важны, однако к концу дня мышцы стоп настолько напряжены, что начинают оказывать негативное влияние на вышележащие отделы. И это в первую очередь область поясница, область шеи, а уже потом и лицо. Дело в том, что стопам очень важно правильно выполнять свои функции, равномерно распределять вес тела, но за счет повышенной нагрузки, которая идет за сутки на стопы они уже не могут выполнить свои собственные функции. И, когда такое происходит, то стопы просто не могут удерживать положение тела, а значит нагрузка пойдет на вышележащие отделы и это в первую очередь колени, от коленей нагрузка пойдет на таз.
Другой же момент состоит в том, что при напряженных стопах в работу включается задняя поверхностная линия тела ( эта линия идет от кончиков пальцев стоп по задней поверхности тела до области шеи, от шеи же линия доходит до области лба). Почему при напряженных мышцах стоп нагрузка начинает идти вверх и постепенно дойдет до области поясницы. А уже от поясницы нагрузка пойдет на вышележащие отделы и это в первую очередь шейный отдел, который со времени начнет давать нагрузку на лоб, и это будет влиять на состояние лица, вызывая морщины на лбу, вокруг глаз, отеки вокруг глаз и нависшие веки. Почему снижать напряжение со стоп можно, и пропробовпть это сделать можно с небольшим упражнением, например, похлопыванием стоп, а именно:
- Садимся на стуле.
- Стопу подтягиваем к себе.
- И ладонью ( можно кулаком ) достаточно легко и быстро прохлопываем по стопе около 1-2 минут.
Затем повторяем то же самое, но другой ногой.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
21 августа 2023
1708 читали