7 подписчиков
Как подготовить ребёнка к его первой в жизни тренировке?🤔
В начале сезона многие родители начинают задумываться об укреплении здоровье своих малышей через занятия спортом. И здесь очень важен вопрос правильной адаптации ребёнка. Систематичность тренировок, постоянное фокусирование внимания, коммуникация и взаимодействие с другими ребятами и тренером, страх перед новым местом. Всё это может вызвать затруднения у любого ребёнка и стать причиной нежелания ходить на тренировки.
🖐️ рекомендаций, как помочь ребёнку:
1. Говорите с ребёнком. Подробно расскажите ему про то, что ему предстоит начать ходить на тренировки. Обсуждайте это как можно чаще. Чем более осведомленным будет ребёнок, тем проще ему будет в дальнешем.
2. Пообщайтесь с тренером. Дайте ему характеристику Вашего ребёнка. Как он реагирует на те или иные вещи. Хороший тренер обязательно воспользуется полученной информацией и сделает так, чтобы ребёнку было комфортно на тренировках.
3. Дайте знать, что Вы рядом. Многие малыши, уходя за ручку с тренером начинают испытывать страх того, что его бросают. Ребёнок должен быть уверен, что Вы гле-то рядом и после тренировки обязательно придете за ним.
4. Начните тренироваться дома. Выработайте привычку заниматься по 10, 15, 20 мин каждый день. Ребёнок в дальнейшем будет чувствовать себя на много увереннее уже в зале.
5. Не опаздывайте на тренировку. У ребёнка должна быть возможность спокойно переодеться, пообщаться с Вами, с тренером, с другими ребятами, изучить окружающую обстановку. Когда ребёнок заходит в зал с опозданием, а тренировка уже кипит, он начинает чувствовать себя не в своей тарелке.
1 минута
20 августа 2023