Найти тему
131 подписчик

💎Шалабхасана


👉Поза саранчи - упражнение, которое приносит множество положительных эффектов. Оно способствует увеличению гибкости позвоночника и вытягивает его на всю длину.

👉Кроме того, оно раскрепощает грудную клетку, шею и гортань, оказывает восстанавливающее воздействие на бронхи и легкие.

👉Не менее важно, что поза саранчи стимулирует работу печени, поджелудочной железы, стенок кишечника и урогенитального аппарата.

👉Она также помогает избавиться от скопления газов и вздутия кишечника.

👉 Влияние позы саранчи на нервную систему тоже значительно - она стимулирует ее работу, особенно парасимпатического отдела (лунный-левый канал😉).
👉Еще одним полезным эффектом является массажирование всех органов брюшной полости.

💎В заключение хочется отметить, что поза саранчи - уникальное упражнение, которое оздоравливает тело на физическом и энергетическом уровнях.
💎Она также готовит организм к выполнению более сложных упражнений, включая длительное и устойчивое пребывание в медитативных асанах. 🙏

#асаны #саранча
#Шалабхасана
💎Шалабхасана 👉Поза саранчи - упражнение, которое приносит множество положительных эффектов. Оно способствует увеличению гибкости позвоночника и вытягивает его на всю длину.
Около минуты