6197 подписчиков
Почему всего лишь 10-20 минутные зарядки дают потрясающие результаты?
Тренировки по системе InsideOut создают условия для оздоровления всего тела.
Укрепляя тело изнутри, мы работаем с глубокими мышцами кора, с дыханием, осанкой и тазовым дном. Благодаря этому расправляются плечи, подтягивается живот и восстанавливается интимное здоровье.
В каждую минуту мы максимально функционально работаем с мышцами-стабилизаторами, вытягиваем позвоночник, мобилизуем суставы, развиваем баланс - задействуем все тело целиком.
👉🏻 В итоге, если делать зарядку каждый день, то за неделю это 60+ минут полноценной мощной тренировки.
Ежедневно ваши мышцы получают нагрузку, привыкают к этой работе. Мы быстро и легко создаём привычку, рутину - ведь 10 минут в день может найти каждая из нас.
Я поменяю ваше представление о фитнесе 🔥
Регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Около минуты
20 августа 2023