290 подписчиков
🍞 Авокадо-Тост с Яйцом 🥑🍳
Ингредиенты:
- 1 авокадо 🥑
- 1 яйцо 🍳
- 1 ломтик цельнозернового тоста 🍞
- Соль и перец по вкусу 🧂🌶
Питательная ценность:
- Калории: примерно 320 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 25 г
Приготовление:
1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и сделайте небольшую выемку.
2. Разломайте яйцо в выемку авокадо.
3. Выложите авокадо с яйцом на горячий тост.
4. Посыпьте солью и перцем по вкусу.
5. Готовьте до того, как белок яйца станет прочным (по желанию).
6. Подавайте и наслаждайтесь здоровым завтраком!
#рецепт #завтрак
Около минуты
19 августа 2023