64 подписчика
Привет! Давайте знакомиться! Меня зовут Алёна Хотмирова и это мой канал про "железный фитнес".
Я фитнес-коуч ОНЛАЙН, который всегда с тобой на связи: личный проводник в ЗОЖ в твоём телефоне! 16 лет тренировочного опыта помогли мне найти единственно верный путь к здоровому образу жизни, и я готова поделиться своим огромным опытом с тобой!
Я помогу тебе сделать тренировки в тренажёрном зале частью своей жизни, обучу технике выполнения упражнений, составлю индивидуальную программу тренировок с учётом именно ТВОИХ физиологических особенностей и образа жизни! Рекомендации по питанию, мотивация, анализ образа жизни и советы по увеличению двигательной активности в повседневности и многое другое - всё это ты получишь индивидуально при работе со мной.
Хочешь похудеть? Привести тело в тонус? Набрать качественной мышечной массы? Или просто сделать здоровый образ жизни своим приоритетом? Подписывайся на мой канал и будь в курсе всего самого полезного!
Около минуты
19 августа 2023