20,7 тыс подписчиков
В юности мы считаем, что абьюз от парня или друга - это забота (и даже благодарим за это 😵💫), а мыться раз в неделю и носить грязное бельё - это нормально, ведь вся семья так делает.. 🫠
А ещё тебя лечат гомеопатией, потому что «лекарства - это химия». А ещё тебя водят в церковь, выбрасывая подаренные одноклассниками книги про Гарри Поттера. И, конечно, не покупая детские энциклопедии. Вместо них - библия 👌🏼
Это - краткая зарисовка моей юности 😄
НО! Ничего плохого я не могу сказать про родственников - они люди хорошие, искренние, и они меня любят и помогают, просто с образованием не повезло. Так бывает. Знаете, когда люди незатейливые, неграмотные, простые. Сейчас я считаю, что это лучше, чем холодные, злые и деспотичные родственники, которые калечат психику своим детям.
У нас в семье не было чего-то маргинального - ни алкоголя, ни насилия, ни криков. Но так же не было ни гигиены, ни физкультуры, ни каких-то знаний о мире и человеке.. Хорошо хоть воду у телевизора не заряжали 😄
Прошло много лет.
И сейчас я атеист с научным мировоззрением, кто обожает астрофизику и нейробиологию. Я за доказательную медицину, за критическое мышление, за знания о мире и нашем организме.
Всё это мне интересно как простому человеку, для общего развития и кругозора. Потому что я слишком долго жила в серости, как тупое убогое растение, и даже без тени интеллекта..
И если 10-15 лет назад я не мылась (да, шок-контент 😄) и «лечилась» гомеопатией, то сейчас я знаю, в чём различие между рН кожи лица и рН интимной зоны. Сейчас я знаю, что такое гликация, межклеточный матрикс и когнитивные искажения (и очень стараюсь не пасть жертвой эффекта Даннинга-Крюгера 🙈).
Кстати, мне нравится чувство - «блин, вот же ерунда, а я в это верила, а оказывается это не так». И, конечно, очень многое я сейчас не знаю, но продолжаю познавать этот мир.
Сейчас я понимаю, что горб, остеопороз и саркопения, и заплывшее отёками лицо и тело (то, что вижу у родственников, и у тысяч людей) - это не сам по себе «возраст» и «гены».
Как же меня бесит, когда лень оправдывают генами! 😤
Есть ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ, да. Есть заболевания. Но гены отвечают менее чем за 50% всего происходящего. Остальное - наш выбор и наш образ жизни ❗️
Это называется эпигенетика 🤓
И я спрашиваю себя - хочу ли я быть горбатой и заплывшей тёткой всего лишь через 3-5 лет (сейчас мне 32).
Хочу? Нет, не хочу. А раз не хочу, то помимо любимой пиццы и шоколадок, и любимого «лежать и ничего не делать», я поднимаю 🍑опку и делаю физкультуру, и стараюсь следить за нормой КБЖУ (и питания в целом) хоть примерно, потому что тощее дряблое тело с отёками - это не то, что я хочу получить.
А именно ЭТО я получу, если ничего не буду делать, и если буду просто причитать про «гены» и «возраст» 🫠
Пост конечно сумбурный, и слегка как душевный стриптиз 😄 Но. Это не самовосхваление, упаси господь. Я очень редко о себе пишу и себя показываю.
🖤 Своим примером я лишь хочу сказать - прошлое НЕ определяет нас полностью!
Пробелы в знаниях, «тяжёлое детство» (а у кого оно не было тяжёлым?) и то, что у нас не было полезных привычек с юности, и не было психологического комфорта и здоровых отношений - это НЕ определяет наше будущее на 100%.
Поднять 🍑опку и начать шевелить мозгами можно прямо сейчас. И да, иногда чувствовать себя стрёмно - это нормально. Иногда лениться - это нормально. Но так же надо что-то делать.
И не важно, сколько вам лет - 25 или 55. Прямо сейчас можно решить уйти из абьюзивных отношений. Прямо сейчас можно начать делать гимнастику на 5-7 минут.
И много всего другого можно сделать, если вы хотите это. Да, и важно принять решение, что только мы сами ответственны за себя и свою жизнь. А не лежать и не оправдывать все существующие проблемы возрастом, генами, политическим кризисом, заговором рептилоидов и чем угодно ещё.
А я, уж поверьте, очень люблю себя жалеть и оправдывать, и лениться очень люблю. Но это - не выход.
🖤 Есть прекрасная фраза Рузвельта: «делай, что можешь, с тем, что имеешь, там где ты есть».
Всем хороших выходных с вкусной пиццей, отдыхом и физкультурой 🌿
3 минуты
19 августа 2023
1244 читали