860 подписчиков
Учите, учите слова, а запоминаете мало? Давайте разберёмся, почему. И в первую очередь вспомним немецкого психолога Германа Эббингауза и его кривую забывания. Концепцию кривой забывания этот учёный сформулировал ещё в конце XIX века в монографии «О памяти» (оригинальное название на немецком — Über das Gedächtnis). Чтобы оценить возможности человеческой памяти, автор проводил опыты как на себе, так и на своих студентах. Для чистоты эксперимента за единицу информации брались бессмысленные слоги. Эббингауз был увлечен именно идеей изучения «чистой» памяти — запоминания, на которое не влияют процессы мышления.
Было доказано, что уже в первый час после запоминания теряется 60% информации, в течение 10 часов - 65%, а через 6 дней – целых 80%. Это значит, что через пару дней вы не вспомните содержание этой статьи, забудете напрочь прочитанную недавно книгу или пройденный важный вебинар.
А также было доказано, что на запоминание влияют физиологические факторы в виде стресса и сна. Из-за стрессовых ситуаций человеку сложнее вспоминать, а сон, наоборот, помогает мозгу сортировать и хранить информацию. Кроме того, один и тот же набор информации может быть запомнен по-разному, если его иначе передать.
На основе данных исследований были сформированы следующие рекомендации по повторению новой информации:
первое повторение — сразу после заучивания;
второе повторение — через 20–30 минут после первого;
третье повторение — через один день после второго;
четвёртое повторение — через две-три недели после третьего;
пятое повторение — через два-три месяца после четвёртого.
Примеры успешного использования интервальных повторений в языковых приложениях подтверждают эффективность данного метода в языковом обучении. Вот несколько примеров таких приложений:
1. "Duolingo":
Duolingo - это популярное приложение для изучения иностранных языков. Оно использует интервальные повторения в своей системе повторения слов и фраз. Пользователям предлагаются упражнения на запоминание и повторение материала, и приложение автоматически определяет, когда нужно повторить каждый элемент для оптимального запоминания.
2. "Anki":
Anki - это приложение, которое позволяет пользователям создавать собственные наборы карточек для повторения. Оно основано на интервальных повторениях и использует алгоритм, который определяет оптимальный интервал для повторения каждой карточки. Пользователи могут создавать карточки для запоминания новых слов, фраз, грамматических конструкций и т.д.
3. "Memrise":
Memrise - это еще одно популярное приложение для изучения иностранных языков. Оно также использует интервальные повторения в своей методике. Пользователям предлагаются упражнения на запоминание слов и фраз с использованием интервальных повторений для оптимального запоминания и усвоения материала.
Эти приложения успешно применяют интервальные повторения для обеспечения эффективного и систематического повторения языковых материалов. Они позволяют пользователям индивидуализировать свой процесс повторения и усовершенствовать свои навыки языка с помощью оптимального распределения повторений.
Что же, подведём итоги. Информация, которую мы изучаем, постепенно затухает в памяти со временем. Однако, при использовании интервальных повторений мы активно восстанавливаем и укрепляем эту информацию через регулярные повторения в определенные моменты времени. Таким образом, мы создаем оптимальные условия для ее запоминания и усвоения.
А вы пользуетесь данным методом в изучении иностранных языков?
2 минуты
19 августа 2023