23,1 тыс подписчиков
Как часто вы сталкиваетесь с ощущением усталости, напряжения и неуверенности в своих силах, сталкиваетесь со стрессом и не знаете, как с этим справиться?
Онлайн-марафон по йоге «Простые практики» поможет вам ощутить расслабление в теле, спокойствие в мыслях и восстановление энергии. За 7 дней Вы попробуете простые и полезные асаны для тела, дыхательные практики, техники концентрации и наблюдения.
Что вы получите на марафоне?
— опробуете техники настройки и поддержания гармонии в повседневности;
— добавите в копилку ваших повседневных ритуалов и практик осознанности тематические комплексы йоги, восстанавливающие и наполняющие энергией;
— узнаете о йоге на практике в повседневности и о том, как это меняет ваше физическое, функциональное и психологическое состояние, фиксируя изменения в карте самонаблюдения;
— сможете сфокусироваться на вашем истинном состоянии тела, ваших эмоциях и мыслях, отбросив на время практики суету и переживания текущего дня.
Пусть каждый день станет опытом, дающим силу и вдохновение для осознанной и спокойной жизни вместе с марафоном «Простые практики»: https://minlife.ru/marafon-po-joge/
Около минуты
19 августа 2023
477 читали