831 подписчик
Тайм-менеджмент для мам. Часть 2.
⠀
4️⃣. Не отказывайтесь от помощи родных, близких и друзей. Если предлагают-воспользуйтесь шансом👌, если нет-не стесняйтесь попросить.Конечно, не стоит злоупотреблять этим, но когда срочно надо-просите. Вряд ли кто-то догадается, что вам нужна помощь, если вы сами не попросите.
✅Мой опыт: с первым ребенком я очень стеснялась просить помощи. Думала, что обязана справляться со всеми тяготами одна "яжмать"😂. Но это не так. От сюда вытекает следующий пункт:👇
⠀
5️⃣. Будьте в ресурсе. Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. От этого напрямую зависит ваша продуктивность и еще много чего.
А чтобы быть в ресурсе, нужна помощь (см.предыдущий пункт). Отдыхайте, высыпайтесь, выделите время на свои дела (может сходить на маникюр или в кино, погулять одной, полежать в ванне-не важно! Главное, чтобы вы наполнились силами).
✅Мой опыт: т.к. я редко просила о помощи, да и помогать то особо не кому было, все работали+через чур активный ребенок+родовая травма, из-за которой дочка постоянно орала=моя "крыша" чуть не съехала, я эмоционально и физически не вывозила. Ребенок спит, а я полы надраиваю, бутылочки кипячу🤦🏼♀️, вместо того чтобы отдохнуть. Совсем о себе не думала. Я была настолько истощена, что желание иметь детей пропало надолго...
Сейчас все по-другому: "наденьте маску сначала на себя, потом на ребенка". О каких развивашках или о работе в декрете может идти речь, если вы банально не выспались, устали, измотаны...Найдите способ восстановить силы👌.
⠀
6️⃣. Пользуйтесь помощниками по дому. Это может быть: мультиварка, пароварка, духовка с таймером, посудомойка, робот-пылесос или пылесос беспроводной, тоже им быстро и удобно пользоваться. Если нет ничего: по-возможности купите, попросите мужа/родственников подарить на какое-то событие. Это вам высвободит время👌
✅Мой опыт: я пользуюсь всем👍
⠀
Продолжение следует...
Есть ли у вас помощники по дому? Чем пользуетесь? Насколько это упрощает вашу жизнь?
1 минута
10 октября 2023