360 подписчиков
Три вопроса для решения любого конфликта. Часть 2.
Я назвал это упражнение «Уроки трёх пальцев». Возьмите любой конфликт в своей жизни и попробуйте ответить на следующие три вопроса.
Первый вопрос относится к ситуации. Какова самая главная причина любых конфликтов между людьми? Ожидания! Когда реальность с нашей фантазией не согласуется. То есть то, что мы сами себе придумали, не совпадает с тем, что мы имеем. Такие ложные ожидания порождают конфликт.
Ложные ожидания основаны на тенденции к самообману. В чём самообман может заключаться? В том, что человек, с которым я общаюсь — телепат. И он должен считывать мои мысли. Я не обязан их озвучивать. И я не обязан спрашивать у человека, собирается он это делать или нет. Он просто должен догадаться. Потому что это же я.
И первый вопрос, который надо себе задать: каков мой вклад в этот конфликт?
Я понимаю, что человек, к которому у вас претензии, не святой и у него тоже есть проблемы, что с вами поступили некрасиво, негодование ваше справедливо и так далее, и так далее. Здесь есть два варианта. Вариант номер один: негодовать и обижаться на козлов, которые залезли в мой огород и съели мою капусту. И второй вариант: научиться калитку закрывать! Козлы не поменяются, козлы останутся козлами. Но где наши мозги? То есть то, что козлы съели мою капусту — это их проблемы. А то, что я не закрыл калитку или не заделал брешь в заборе, через которую они залезли в огород — это мои проблемы. Это мой вклад в конфликт.
Второй вопрос: в чем я себя обманываю?
Мы можем себя во многом обманывать. Например, мы ожидаем того, что нам никто не обещал, того, что мы сами себе придумали. И сами же обижаемся, что это не осуществилось.
И третий вопрос: что делать?
Решение любого конфликта, любой проблемы очень простое. Выход там же, где и вход. Но двигаться надо в противоположном направлении. То есть, если мы будем делать ровно противоположное тому, что привело нас в конфликтную ситуацию, если мы будем двигаться в обратном направлении, это будет решением.
1 минута
19 августа 2023