155 подписчиков
В современном обществе отмечается тенденция к осознанному и ответственному родительству. Поэтому прегравидарная подготовка к беременности является современным трендом общества, направленным на обеспечение оптимального физического и психологического здоровья будущих родителей к моменту наступления беременности.
Если говорить о парах, которые планируют беременность методом ЭКО, многие этапы, которые изложены ниже, уже пройдены, и тем не менее…
Предгравидарную подготовку к беременности можно разделить на три этапа.
Первый этап:
📌 оптимизация образа жизни: полноценный сон с 23 часов до 7 часов утра, достаточная физическая нагрузка - 10 тысяч шагов в день и кардиотренинг 5 раз в неделю - 30 минут фитнеса или бега с увеличением Вашего пульса на 25-30%;
📌 здоровое и сбалансированное питание без фаст фуда, консервированных продуктов и кондитерских изделий. Употребление воды не менее 4-5 стаканов в день;
📌 коррекция биоценоза половых путей;
📌 прием витаминов и микроэлементов.
Женщинам, планирующим беременность, показан прием фолиевой кислоты и препаратов йода (при отсутствии противопоказаний), т.к. эти препараты влияют на правильное формирование плода.
Препараты назначаются за три месяца до предполагаемого зачатия, их прием продолжается и после наступления беременности. Также Ваш доктор может порекомендовать прием витамина D и препаратов полиненасыщенных жирных кислот.
Второй этап: ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ.
Рекомендовано проведение клинико-лабораторного обследования для выявления имеющихся заболеваний, хронических заболеваний и инфекций.
На этом этапе рекомендовано обратиться к участковому гинекологу, терапевту и врачам узких специальностей, если у Вас имеются хронические заболевания.
Наличие фоновых, хронических заболеваний может затруднить течение беременности и стать причиной акушерских осложнений. Многие процедуры нельзя проводить во время беременности, поэтому необходимо пройти все клинико-лабораторные обследования, профилактические или леченые мероприятия еще до начала беременности.
Готовиться к беременности важно обоим супругам, то есть будущим маме и папе вместе.
Третий этап подготовки будущих родителей, ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ.
Рекомендовано провести лечебно-профилактические мероприятия в отношении выявленных и имеющихся хронических заболеваний и инфекций.
📌 терапия выявленных на первом этапе заболеваний
📌 и/или хронических заболеваний
📌 вакцинация
Особую опасность представляют такие вирусные заболевания, как краснуха, корь и ветряная оспа. На ранних сроках они могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш, замершую беременность или формирование грубых пороков развития плода.
Планируйте беременность, готовьтесь к ней, и в вашу жизнь обязательно ворвется ураган счастливых событий!
2 минуты
19 августа 2023