141 подписчик
Как избежать выгорания?
Я люблю свою работу, люблю людей, с которыми работаю, мне нравится помогать людям, а чтобы не выгорать, я занимаюсь спортом, музыкой, отдыхаю, полностью отключаясь от работы.
Например, не так давно ездил на рыбалку и 4 дня был без связи. Можно было заплатить за Wi-Fi (что и сделали все ребята, с которыми я приехал), но я не заплатил и наслаждался природой, подводной охотой, то есть полностью переключился на другую деятельность.
Дед мой говорил: «Отдых – это смена рода занятий». Если у вас есть цели, от которых вы получаете удовольствие, и есть смена рода занятий, то, скорее всего, вы выгорать не будете.
Я помогаю людям, вижу, что делаю я лично в обучении, что делает IT Support Group в помощь бизнесу, это меня мотивирует и позволяет наполняться энергией.
Если цели не ясны, если вы не переключаетесь и делаете что-то одно, обязательно придет выгорание. Чтобы этого избежать, нужно быть разносторонней личностью, и к этому призываю всех!
А какие у вас хобби? Что помогает не выгорать и работать с удовольствием?
Около минуты
19 августа 2023