29 подписчиков
🍉🍈 Какая польза от арбузов и дынь и как правильно их выбирать?
Арбузы и дыни – это великолепные фрукты, которые не только утоляют жажду в жаркие летние дни, но и обладают множеством полезных свойств для нашего организма.
Первое, что нужно знать – арбузы и дыни состоят на 90% из воды, что делает их отличными природными источниками гидратации. Ведь во время жары организм теряет много влаги, и употребление этих фруктов помогает увлажнить организм.
Второе, арбузы и дыни богаты витаминами и антиоксидантами. Они содержат витамины А и С, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Антиоксиданты, такие как лицопин, который придает арбузу красный цвет, помогают бороться с вредными свободными радикалами, защищая организм от повреждений.
А на чьей стороны вы: арбузы или дыни? Делитесь в комментариях 👇
Около минуты
19 августа 2023