765 подписчиков
Новые победы на пути к идеальной форме и планы на экстрим 💪
Всем привет! Сегодня очередной отчет по весу и замерам. В прошлую субботу пропустил, так как отчитывался в рамках результатов месяца. Понимаю, что, возможно, читать каждую неделю о движении моих цифр интересно не всем, но мне эти посты важны для понимания динамики и в форме своеобразных отчетов перед вами, чтобы не свернуть с намеченного пути. Такая вот форма трансляции намерения в пространство 😎
В благодарность за внимание я продолжаю публиковать интересные и полезные каждому (кто разбирается с весом) статьи. На предстоящей неделе будет новая порция достойного контента, так что не переключайтесь 😃
А что с контрольными замерами? А все прекрасно 🔥
✅ Вес — 96,8 кг. Новая цифра на весах, я вышел из 97 и это очень круто. За минувшую неделю минус 1,3 кило. На предыдущей я потерял ровно килограмм.
✅ Замеры — минус 4 сантиметра суммарно (талия, грудь, бедра). Неделей раньше я избавился от 3 см. В бедрах я вышел из 100 (теперь 99) и это еще одна победа. Я доволен результатом, едем дальше!
❓ А что за "экстрим" указан в заголовке? А речь идет о небольшом эксперименте, который я запущу в конце следующей недели. В связи с одним необычным процессом (я о нем расскажу позже), мне нужно будет 1 день поголодать, а потом 3 дня посидеть на фруктах и овощах. Все это будет сопровождаться очень крутыми чистками, о которых я тоже напишу. В общем, через неделю с небольшим ждите статью с отчетом о том, как голод и сыроедение (спонтанное, неидейное) влияет на похудение, выносливость, самочувствие и психику. Уверен, что будет интересно 😉
Вот такие пироги (без пирогов в рационе)! До новых встреч 🙏
🔔 Друзья, буду рад видеть вас среди читателей канала. Подписывайтесь!
Обещаю публиковать много интересного и полезного, а также делиться всеми нюансами, хитростями и лайфхаками своей борьбы с лишним весом.
Будьте здоровы 🙏
1 минута
19 августа 2023