6 подписчиков
Сегодня было последнее занятие группы по работе с чакрами. Обожаю нашу закрытую группу: уже так у друг другу притерлись, что спокойно можем говорить всё, что есть.
Для меня сегодня раскрылась ещё одна возможность арт-терапии, которой до этого не пользовалась: можно не говорить. И не объяснять, почему. В самый последний момент, когда уже собралась отправить в общий чат свой рисунок, я решила создать ещё один и ничего не показывать и не говорить.
Да, так тоже можно, и не только в группе, но и на личной встрече. Потому что в арт-терапии важно не обсуждение творческой работы, а процесс. Для того, чтобы осознать что-то важное для себя, невсегда нужна обратная связь группы и арт-терапевта. Но очень важно присутствие. Вот такой парадокс😉
Позволяете себе сказать "нет", когда окружающие ждут от вас "да"?
Около минуты
30 августа 2023