3799 подписчиков
Наедине с собой я помню все слова и произношение отличное, но если говорю на людях, то заикаюсь, мямлю, язык деревянным становится. Что с этим делать?
Когда я с упоением рассказываю о нашем языковом клубе, у многих нутро сжимается. Это же надо разговаривать с кем-то незнакомым! Все плюсы, вся польза от клуба кажется абсолютно неважной, когда есть страх публики. И это мы еще занимаемся онлайн - а что происходит с теми, кто на живые встречи ходит? Я видела, как люди краснеют, бледнеют и отрывают кутикулы.
У меня есть техника, которую я подсмотрела у менеджеров по продажам. У них вечный стресс от звонков незнакомым людям, надо как-то справляться.
Смысл в том, чтобы притвориться кем-то другим.
Приходите вы на онлайн-встречу и представляете, что сейчас вы не Лена или Сережа, а Долорес или Арчибальд. Можно даже так и представиться: мол, вообще-то, я Ира, но сегодня зовите меня Луиза, студентка из Марселя. Не спрашивайте, это мое творческое задание такое на вечер. Все пожмут плечами - ок, Луиза так Луиза.
И реально говорите от лица выдуманного персонажа. Как бы он себя вел, что говорил? Вот и рассказывайте ненастоящие факты о нем, придумывайте на ходу биографию, если хотите.
Что это дает?
Во-первых, вы теперь не вы, а персонаж. Это он может где-то запнуться, забыть слово, стушеваться. Он, а не вы. А вы в домике.
Во-вторых, другому человеку мы прощаем гораздо больше, чем себе. Ну, не вспомнила Луиза фразу - ладно, подумаешь.
Благодаря этому вы как бы снимаете с себя давление. Вам теперь гораздо легче. А значит, и мямлить, заикаться и забывать слова вы будете гораздо меньше! Это главный фокус техники - разрешая себе (точнее, своему альтер эго) ошибки, вы становитесь увереннее и спокойнее.
Плюс наши встречи в разговорном клубе проходят очень расслабленно, никто не смотрит косо или свысока. Остатки страха развеет личный преподаватель, с которым можно наедине все вопросы обсудить и заранее уточнить, как все проходит. Так что на реальной встрече уже и броня из выдуманного персонажа не нужна, можно просто общаться и кайфовать!
Расскажите, как вы справляетесь со стрессом от общения с новыми людьми? Я как интроверт с удовольствием почитаю, а что-то, возможно, возьму на вооружение!
1 минута
30 августа 2023