27 подписчиков
Здоровый образ жизни подразумевает уход за своим телом, но почти не заботится о психике.
Когда у нас болит рука, мы начинаем искать причины и лечить ее; когда болит душа, мы ходим с этой болью годами.
Любая эмоциональная боль вызывается триггером, событием или мыслью, которая напоминает о пережитом. У человека есть несколько вариантов, когда дело касается эмоциональной боли: избегать, отрицать, реагировать или пережить.
Отрывок из книги
Михаила С.
Около минуты
30 августа 2023