51 подписчик
Детализация задачи как защита
Есть такой психологический момент, что тебе задача непонятна, а энергии разбираться нет. Ты готов сделать чек-лист, но творчески к задаче подойти ты не можешь. Тогда включается нечто такое:
- Надо сделать кнопку? Какую конкретно? Цвета? Размеры? Расположение? Отступы? Раз не описали, значит не буду делать.
- Посмотреть документы? Какие именно? Названия файлов с расширениями, пожалуйста! Там в папке 3 файла, откуда я знаю, какой из них надо смотреть или все?
- Идти в тот магазин? А начать надо с левой или правой ноги? Руками надо размахивать? Надо ли петь при этом? А если я буду курить, это помешает?
Как только вы ловите себя на подобных реакциях с детализацией, значит вы не в ресурсе. Вот нет у вас энергии на задачу, кончилась творческая часть вас, осталась уставшая.
Хуже, если вы только проснулись, а вы уже уставший и нет этой энергии. Это прямо очень плохо, ведь без четких чек-листов у вас соображалка не включается, а в жизни никто, кроме вас самих чек-листа вам не сделает, а значит вы вообще бесполезная куча мяса в этот момент:
- сами не алё;
- никто вам не алё;
- а кто дергает, от тех вы защищаетесь.
Что делать? Вот вам чек-лист:
- сначала поесть;
- потом поспать;
- утром сдать анализы крови и прочего;
- с анализами к доктору;
- поправить это все в течении пары недель;
- если все в норме, спите, едите, а проблема сохраняется => идем к психологу;
- и просите тех, кто от вас зависит, чтобы ставили вам задачи по чек-листу, иначе вы не сделаете. Ну вот так, надо признать проблему, а не маскировать ее.
Надеюсь, вам это поможет.
1 минута
30 августа 2023