19 подписчиков
Упражнение Фельденкрайз 😍
Представления о собственном тазе и его связи со всем телом могут удивить. Таз является центром нашего тела и играет важную роль в движении, сексуальности..
В методике Фельденкрайза подчеркивается, что сознание не ограничено только головой, а находится во всем теле. Управляя своим телом и движениями, можно достичь невероятных ощущений.
Одна из ключевых идей методики - движение должно быть минимальным, необычным и медленным. Это позволяет глубже погрузиться в ощущения движения, раскрыть новые возможности и ощутить как позвоночник, так и работу различных частей тела.
Когда мы двигаемся, внимательно наблюдаем и чувствуем, как тело реагирует, мы можем увидеть и почувствовать механизмы внутренней работы наших суставов и мышц.
Если вы заинтригованы и хотите глубже понять свое тело, попробуйте методику Фельденкрайза, она даст новые инсайты и откровения о своем теле и его движении, открывая тем самым новые возможности и ощущения🤩
Около минуты
30 августа 2023