14 подписчиков

Дюкан день 3 (атака)

Вес 62,6 кг (-1,1 кг)

Завтрак: 1ч/л трифалы, 3 ч/л отрубей, 2 шт таблетки водорослей, 2 чая с молоком и стевией.

🌱Польза водорослей:

•устранить хроническую усталость; восполнить недостаток витаминов и других микроэлементов;

•вывести из организма различные токсины; •сбалансировать питание;

•ускорить обмен веществ;

•очистить кровь;

•повысить иммунитет;

•нормализовать содержание в крови красных клеток;

•обеспечить нормальный доступ кислорода во все клетки организма;

•снять воспаления;

•залечить раны;

•понизить кровяное давление;

•поддержать здоровье внутренних органов; •восстановиться после физических нагрузок.

Я пробовала спирулину одну принимать, но больший эффект именно от спирулины и хлореллы когда они вместе.

Обед: филе бедра индейки запеченное в духовке, вареное яйцо и соевый соус (с правильным составом, без пшеничной муки и сахара)

Полдник: выпила чашечку шиповника.

Получилось сходить на прогулку в лес.

и ещё 1

Около минуты

30 августа 2023