#МоеЗдоровоеУтро
#ПолезныйЗавтрак
#Гречка
Доброе и бодрое утро ‼️🔆
Сегодня немного "изменила" своей любимой овсянке. Решила с утра зарядиться Fe (железом🤪).
Да-да именно железом 🏋♂️богата гречневая крупа.
📍 Гречневая каша – одна из самых полезных каш! Имеет высокую питательную ценность, обладает антитоксическими свойствами, способствует выведению из организма избыточного холестерина и ионов тяжелых металлов, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
📍 так же не забываем включать в свой завтрак 🍞 цельнозерновой или ржаной и белок в виде 🧀 или 🥚🍳
Приятного аппетита и будьте здоровы ‼️🏋♂️
Около минуты
30 августа 2023